ストレスの記事一覧

ストレスを感じると脳はそれを強い覚醒系の刺激と感じます。毎日の仕事の人間関係をはじめ、不安や緊張、家庭内の人間関係や楽しいイベントでさえもストレスになっている場合があります。例えば結婚や出産、入学など ・・・ [ 続きを読む ]

2012年1月31日 / タグ：[ ストレス, 不眠, 睡眠 ]

次に「精神的ストレスが原因のタイプ」ですが、興奮しすぎて眠れなかったり精神が疲れすぎて眠れないなど、不眠症で最も多い原因は「精神的なストレス」によるものです。 精神的なストレスがかかると交感神経が働き ・・・ [ 続きを読む ]

2012年1月25日 / タグ：[ ストレス, 不眠, 睡眠 ]