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【高齢者のためのベッド選び】お年寄りにやさしいベッドの見つけかた

今日、日本では高齢者が増加し続けており、高齢化社会が進んでいます。高齢者の方々のお休みのスタイルと言えば「昔ながらの和室に敷布団」と思われがちですが、実は寝具にベッドを選ぶ高齢者の方も増えてきています。それではみなさん、どうして高齢者のためにベッドを選んでいるのでしょうか。

今回は「高齢者がベッドを使うメリットはある?」「どのようにベッドを選べば良いかわからない…」など、高齢者ならではのベッドの選び方やそのポイントをご紹介します。「老い」は人間誰しもいつかは迎えるもの。自宅介護はもちろん、大切な家族やご自身の将来のためにも一緒に考えてみませんか。

高齢者にはベッドの方がおすすめな理由

高齢者が快適に眠れる環境を整えることはとても大切であり、高齢者に適しているのは布団よりもベッドと言われています。なぜそう言えるのか考えてみましょう。

寝やすく起き上がりやすい

高齢者にベッドが布団よりも適している最大のポイントは「足腰への負担が少ない」こと。布団の場合、しゃがんで布団に入りますが、高齢者にとってこの動作は大きな負担。起床時も同様、ベッドのように掴まったり手をつける場所がないので、とても起き上がりにくいのです。

ベッドは布団に比べて高さがあるため、動作が少なくなり負担もかかりません。布団の上げ下ろしも必要ないため、さらに足腰への負担は軽減できますね。

ホコリやハウスダストを吸い込みにくい

高齢者にベッドが適しているのは、物理的な大きさだけではありません。若い人たちに比べると抵抗力の弱い高齢者は、カゼや感染症のリスクも高いと言えます。

床に近い布団に比べて高さのあるベッドなら、カゼや感染症の原因につながりやすいホコリやハウスダストを吸い込みにくいので、健康面にもメリットがあります。

自宅介護の場合、高さがある方がケアしやすいとも言われています。

暖かく眠れる

お部屋の冷たい空気は下に流れ、暖かい空気は上昇します。いくら暖房をつけていたとしても、床から直に敷いた布団に伝わる冷えは避けられないもの。

ベッドなら高さがあるため布団に比べて通気性が良く、暖かく眠れます。これは高齢者がベッドを使う上で非常に重要なポイントと言えます。

高齢者にやさしいベッド選びのポイント

高齢者がベッドを使うメリットは、布団よりもたくさんありましたね。それでは、高齢者のベッドを選ぶ際、どのような点に気をつけるべきでしょうか。4つのポイントを見ていきましょう。

サイズは合っているか

まず、はじめに見るべきポイントはベッドの広さ。つまり、ベッドのサイズです。 高齢者には広さに余裕のあるセミダブル以上のサイズをおすすめします!

「一人用だし、シングルで良いのでは?」と思う方も多いかもしれません。しかし、 高齢者がベッドから転落するリスクを考えると余裕あるサイズが必要です。

ベッドからの落下は深刻なケガを招く可能性がありますので、軽視してはいけません。

体に合った高さかどうか

高齢者のベッドを選ぶ際は、ベッドの高さも考慮すべきでしょう。高さはベッドから起き上がったり、腰をかける瞬間の負担を左右します。少しでも負担を減らすためにも、自分にあった高さのものを選ぶ必要があります。

人の座りやすい高さは、身長の1/4の高さと言われています。人によって身長や足の長さは違うため、あくまでも目安ですが、参考にしてみると良いでしょう。

どうしても細かい高さが気になるという方は、高さが調整できるベッドもありますので、そちらを検討してみてください。

マットレスが好みの寝心地かどうか

ベッドの高さは、腰かけたり立ち上がる際の負担を左右しますが、マットレスは、寝ている間の体への負担を左右します。

睡眠は1日の約3分の1を占めるわけですから、寝心地を左右するマットレス選びはとっても大事。選び方のポイントは厚さと硬さです。

マットレスの厚さ

ベッドの高さは、ベッドフレームの高さとマットレスの厚みで決まります。立ち座りが楽な高さになるよう、ベッドの高さにマットレスの厚さも必ず確認しましょう

マットレスの硬さ

もうひとつのポイントは、寝心地を左右する反発力、つまり固さです。ポケットコイルやボンネルコイル、ウレタンなど、さまざまな種類のものがありますので、お好みの寝心地のものを選びましょう。

一般的に高齢者には高反発のものを選ぶと腰への負担がかからず、寝返りもしやすいためおすすめと言われています。

危険がないか・安全に使えるか

最後に見るべきポイントは安全性。高齢者に限らず、気をつけたいポイントです。ベッドの対荷重はもちろん、素材や設計なども確認しておきましょう。

耐久性と安全性に不安があるようでしたら候補から除外。商品詳細をしっかりと確認した上で、ベッドを購入するようにしてください。

高齢者には電動ベッドも視野に入れて

医療の現場でも多用されている電動ベッドですが、リラックスベッドとしても需要も伸びています。「介護ベッドなんてまだ早い!」と思わずに、視野に入れてみるのはいかがでしょう。

電動ベッドのメリット

あまりにも寝るのが辛い、起き上がるのが大変、という方は、通常のベッドだけでなく電動ベッドも検討してみてください。 電動ベッドには以下のようなメリットがあります。

・背もたれに自動リクライニング機能
・足元の高さを自動で変えられる
・将来的に介護がしやすい

高齢者の自信につながる

電動ベッドを使用することで、通常のベッドでは大変だった作業も一人でできるようになります。

自分で生活できるということは高齢者の自信に繋がり、精神的にも余裕が持てるはずです。

高齢者にやさしいベッドで家族も快適に

高齢者の負担を減らし、気持ちの良い眠りが得られやすいベッド。ポイントを押さえてご本人にぴったりなベッドを選びたいものですね。これからご紹介するおすすめ商品もぜひ参考にしてくださいね♪

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BED STYLEでお取り扱いしている高齢者にぴったりなベッドをご紹介いたします。ご本人のご意見を聞きつつ、最適なベッドやマットレスをお選びください。

優れた設計 照明・棚・コンセント付き国産収納ベッド

シックな木目が美しい落ち着いた雰囲気のセミダブルサイズの収納ベッドです。ヘッドボードの棚には文庫本が置けたり、ティッシュ箱がちょうど入るスペースがあり、使い勝手の良さを実感できます。夜中に起きても安心なライトも付いています。マットレスも4タイプからお選びいただけます。マット選びの際は高さや硬さもチェックしてくださいね。安心安全の国産ですので、長くお使いいただけます。

寝台職人 身体を支えて軋みを軽減する 頑丈ひのきベッド

耐荷重は500kgの安心安全な頑丈設計が特徴のセミダブルサイズのすのこベッドです。極太木脚で軋みにくく、快適な睡眠を保証します。高級建材国産ひのきを贅沢に使用、ひのきの香りに包まれて森林浴をしているかのようなリラックス効果を味わえます。すのこ仕様なのでオールシーズン快適にお過ごしいただけます。マットレスバリエーションも豊富なので、高さなど合ったものをお選びください。

収納力と強度に自信 6段階高さ調節頑丈天然木すのこベッド

高さ6段階調節可能な、ダブルサイズの天然木すのこベッドです。高さを5cm刻みで調節できますので、高齢者に合った立ち座りの高さに設定できます。耐荷重も600kgと頑丈な造りです。ヘッドボードの棚には2口コンセント付きですので、ライトやラジオも置けて便利です。マットレスも5タイプからお選びいただけます。高さや硬さを確認した上でチョイスしましょう。和室にもぴったりなシックなベッドです。

い草の香りが心を和ませる 照明・棚付き畳収納ベッド

畳の香りってほっとしますよね。寝室は高齢者にとって癒しの空間でもあって欲しいものです。こちらの畳ベッドにはお手持ちの布団を敷いてお使いいただけます。お気に入りの布団がある方におすすめですよ。ヘッドボードの棚には引き戸をイメージした収納スペースが付いています。夜中に目が覚めた時にも安心な照明付きです。

寝返りも楽々 日本製高反発マットレスシリーズ スタンダードタイプ

クッション性、耐久性に優れた高反発マットレスをご紹介いたします。特殊な立体構造編物で、寝返りを楽に行えます。電気毛布や湯たんぽとの併用も大丈夫な商品ですので、寒がりな高齢者にぴったりですね。シャワーで丸洗いでき、ほこりも出にくいのもうれしいポイントです。お使いのマットレスにプラスすることで寝心地が向上します。畳ベッドにもおすすめです。

汗を逃がす フランスベッド マルチラススーパースプリングマットレス

高密度連続スプリングであるマルチラススーパーを使用した、硬めの仕様のマットレスです。これまで和布団で寝ていた高齢者にも違和感なく移行していただける寝心地です。空気の流れが良く、本体に湿気がこもりません。防ダニ、抗菌、防臭加工も施されています。ホルムアルデヒドも低く抑えられておりますので、高齢者の方におすすめなマットレスです。

棚・照明・コンセント・引出し収納付き電動ベッド (専用別売品 ベッドサイドテーブル)

寝室で過ごす時間が多い高齢者には、ベッドの上でも快適に楽しめる便利なサイドテーブルをプラスしましょう。無段階昇降機能の付きで、お持ちのベッドにぴったりと合わせることができます。お食事タイムはもちろん、読書や手芸などの趣味に必要な物や作業スペースに合わせて、横幅は80cmと98cmの2タイプからお選びいただけます。カラーはライトブラウンとダークブラウンの2カラー。角に丸みがを持たせているため安全・安心です。

収納も眠りも清潔に コンセント付きすのこ収納ベッド

高齢者のベッドをお探しで、自宅で介護をご検討中の方には、収納付きのベッドがおすすめです。と言うのも、ベッドのまわりで1日を過ごすことの多い高齢者にとって、朝・昼・晩それぞれに必要なものがベッド周りに置いておけるのはとても重要なポイント。こちらの収納ベッドは引き出しが2杯ついており、リネン類やタオルの他、ベッドで過ごす時に置いておきたい物もたくさん収納できます。すのこタイプなので通気性も抜群です。

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