寝室インテリア・ベッド情報のベッドスタイルマガジン

マットレスを買い替えるとき、新しく購入するとき、種類が色々あって何が良いのかわからない！ということありませんか？
マットレスの使い心地は睡眠の質に大きく影響するので、慎重に自分に合ったマットレスを選びたいところ。
今回はマットレスの種類と選び方についてご紹介いたします。

マットレスの役割

仰向けに寝たとき、耐荷重が最もかかるのが腰部分。マットレスが柔らかすぎると、腰の部分が沈んで不自然な姿勢になってしまい、不眠や腰痛の原因になります。
体圧を分散し、自然な寝姿勢を保つのがマットレスの主な役割です。

マットレスの構造

マットレスの種類

ボンネルコイルスプリング（連結式）

ボンネルコイルスプリングは、らせん状に巻いたコイルスプリングを針金で連結したもの。適度な硬さと強い弾力が特徴です。しっかりした寝心地が好きな方や、体重が重い方に特におすすめ。
コイル同士が繋がっているので身体を面で支え、腰が沈み込むのを防げます。また、通気性・耐久性にも優れ、ポケットコイルに比べて価格が安い傾向にあります。

ポケットコイルスプリング（独立式）

ポケットコイルスプリングは、コイルスプリングを一つずつ袋に詰めて並べて配置したもの。独立したコイルが身体を点で支えるので、体圧分散性に優れ、自然な寝姿勢が保てます。腰への負担が気になる方におすすめ。
また、コイルが独立しているため振動が伝わりにくいという特徴も。２人で寝る際にも相手の振動を気にせず熟睡できます。

高密度連続スプリング

スプリングを高密度に編み込んである高密度連続スプリングは、バネ当たり・横揺れしにくいのが特徴。適度な硬さがあり、体圧分散性にも優れているので、理想的な寝姿勢を保つことができます。
まさにボンネルコイルとポケットコイルの良いとこどりですね。

ウレタンマットレス

スポンジのようなウレタンフォームを使ったマットレス。適度な硬さで体圧を分散し、全身をバランス良く支えます。自由な動きに対応できるため、可動ベッドにも使われます。
通気性は劣りますが、コイルスプリングマットレスに比べてかなり軽量なので、立てかけて風を通すのも簡単。布団の下に敷くのもおすすめです。

選ぶときのポイント

・仰向けに寝たときの姿勢が心地良いか？（横向きも要チェック）
・どんな硬さが好みなのか？（寝返りを打ってみる）
・何人で使うのか？（揺れが気になるかどうか）
・通気性が良いか？（ベッドの構造によって通気性を確保することもできます）

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