毎日時間に追われたりしていると、どうしても影響を受けるのが「睡眠の質」。毎日早く寝ているのに疲れが取れない。という方は睡眠の質が低下しているせいかもしれません。
今回は、睡眠の質を向上させてくれるインテリアのポイントをご紹介！4つのポイントに分けて実例と共にお伝えいたしますので、是非取り入れてみてください。
目次
睡眠の質を上げる！寝室コーデポイント4つ
上質なファブリック
シルク地のファブリックは通年使える素材。
汗をしっかり吸収しつつ、寒い時には適度な保温力を発揮するのが魅力。肌触りも良く、睡眠の質を向上させてくれるアイテムです。
お好みの肌触りがある方は、肌触り重視はいかがでしょうか。
タオル地の肌触りや、起毛の肌触りなど、様々な種類がございます。お好みの肌触りで選べば、心地よい睡眠を手に入れられますよ。
ちょうど良い高さの枕
日々の疲れ具合によって、枕を変えたい場合寝室に沢山の枕を揃えるのもポイントの1つです。
様々な枕を組み合わせることで、その日の気分に合わせた枕の高さで眠ることができますよ♪
大小サイズの違う枕をセレクトすると、お部屋のポイントにもなります。
大小組み合わせれば、抱き枕にもなりますので是非取り入れてみてくださいね♡
睡眠導入しやすい間接照明
強い光は脳を覚醒させてしまいます。そのため、睡眠1時間前から優しい光を用いるのがおすすめ。
間接照明を寝室におけば、リラックスできる空間をつくることができますよ。
お部屋のテイストに合わせた間接照明は、入った瞬間気分を上げてくれる効果も。
ミニマリスティックな寝室で、優しい光に包まれれば睡眠の質も向上すること間違いなしです。
落ち着いた色合い
落ち着いた色合いは、目への情報も少なく脳を休ませるのにぴったり。
グレーを基調としたカラーコーディネートで、お部屋全体を大人っぽいテイストに仕上げています。差し色もブルーを用いることで、鎮静の効果も得られますよ。
モノトーンとニュアンスカラーを組み合わせて、大人の寝室コーディネートを。
柄もモノトーンをセレクトして、お部屋のごちゃつきを軽減。使うカラーを限定すれば、大胆な柄を取り入れても落ち着いたテイストを保つことができます。
くすみブルーをアクセントカラーにして、ちょっとシャビーシックなテイストに。
可愛さと落ち着きどちらも手に入れることができる、カラーコーディネートです。柄を多用しないのもポイントですよ♡
大胆な柄を取り入れても、落ち着いたテイストを保てるのは落ち着いたカラーで統一しているおかげ。
要所要所にシルバーやゴールドを用いるのもポイント。落ち着いたカラーで揃えていても、華やかさが欲しいという時に使えるカラーコーディネートです。
おすすめ商品
ここからは睡眠の質を向上させてくれる、ベッドスタイルおすすめの商品をピックアップいたしました。どのアイテムも睡眠の質を高めてくれるアイテムですので、是非ごゆっくりご覧ください。
上質な癒し空間 モダンライト・コンセント付き大型ローベッド
シンプルで洗練されたデザインのローベッド。上質なデザインと機能性を兼ねそろえたベッドは、睡眠の質だけでなくお部屋のコーディネートもワンランクUPさせてくれます。棚には小物置きとコンセント機能付き。サイドには優しい光を放つ照明がついているので、睡眠前のリラックスタイムをより一層素敵な時間にしてくれます。カラーはウォルナットブラウンとブラックの2色をご用意。お部屋のコーディネートに合わせてお選びください。
飾らない飾らない美しさ 棚・コンセント・ライト付シンプルモダンフロアベッド
奥行き14cmのスタイリッシュなヘッドボードには、照明がついています。他にもコンセントが1口付いておりますので自由な使い方が可能です。ローベッドはお部屋を広々見せてくれますので、解放感も抜群。リラックスした空間を実現してくれるアイテムです。オークホワイトとダークブラウンの2色展開です。
簡単便利な5段階調節 寝ながら高さ調節サラサラ枕 (カバー付)
こちらは、快眠を実現してくれるオーダーメイド感覚の枕です。なんと頭をのせながら5段階の高さ調節が可能なんです！調節方法はいたって簡単で、ジッパーをあけて中身を出すだけ。これだけで自分好みの高さにでき、快適に眠ることができます。側地はメッシュ生地で蒸れずオールシーズン気持ちよく使用できますよ。
豊富な 20色柄から選べる デザインカバーリング ベッド用カバー3点セット
選べる20色柄と豊富のデザインバリエーションのベッド用カバー3点セットです。こちらの商品はベッド用ですが、和式バージョンもご用意しております。肌触りのよいピーチスキン加工は、なめらかで優しい触り心地。睡眠の質を向上させてくれるファブリックです。また、お洗濯も可能なのでいつでも清潔にお使いいただけますよ。20種類から選べますので、お部屋のインテリアコーディネートが楽しくなるアイテムです。
まとめ
ついついしわ寄せがいってしまう「睡眠」。今回はそんな睡眠の質を向上させてくれる4つのポイントを、実例と共にご紹介いたしました。どのポイントも取り入れていただきやすい内容ですので、是非お試しください。
