寝室インテリア・ベッド情報のベッドスタイルマガジン

  1. つくる
  2. 27003 view

寝室はどんな色でコーディネートすると安眠効果がアップする?【色で睡眠が変わる】

人間が、人生の3分の1を費やしている睡眠時間。良い睡眠は、健康面においても美容面においても非常に大切な要素です。そして、気持ち良く眠りにつくための条件のひとつに部屋の配色があります。

今回は、安眠をもたらしてくれる効果のある、寝室に適したカラーを紹介したいと思います。BED STYLEおすすめの安眠アイテムと併せて、ぜひ最後までご覧ください♪

安眠をもたらす色は?

安眠をもたらす色は、ズバリ!「青系統」です!!

寝る直前に、青系統の色を見ると、副交感神経が優位になります。人間は、副交感神経が交感神経よりも優位になると、自然に安眠体制に入ります。ですから、寝室のカーテンや布団、枕を青系統の色にしておけば、自然と眠る前に青い色を見ることになりますので、眠りに良い影響を与え安眠が得られます。

緑系も青の仲間ですので、同様に安眠効果をもたらします。また、木目調などのベージュ系の色味も、気持ちを落ち着かせてくれるカラー。家具などは茶色系を選び、カーテンやラグ、布団などを青系統にするというのが、安眠へと誘う寝室のカラーコーディネートです。

おすすめの木製ベッド一覧をご覧になりたい方は↓をチェック

おすすめの寝具をご覧になりたい方は↓をチェック

寝室に向いていない色は?

逆に寝室に向いていない色は赤色です。赤色が目に入ると、交感神経が優位になるため、興奮状態になってしまいます。そうなると眠りが浅くなり安眠効果が得られなくなる可能性が高くなりますので、結果的に免疫力や美容、ダイエットに悪い影響を及ぼします。

どうしても赤色を寝室に取り入れたい場合は、小物や柄でポイント使いしたり、ボルドーなどの茶系の赤色を選びましょう。

安眠が得られるコーディネート例を紹介

実際に安眠効果のあるカラーを寝室に取り入れた実例をご紹介します。ベッドカバーやラグなら手軽にコーディネートできますよ♪

ベッドカバーを青に

ベッドカバーを青色にすると、もっとも手軽に青を広範囲に取り入れることができます。青色には都会的な雰囲気がありますので、おしゃれな印象もプラス。男性の部屋におすすめのコーディネートです。

こちらの寝室は、スカイブルーのベッドカバーで落ち着きのあるベッド周りを演出しています。安眠へと導いてくれる空間となっています♡

アースカラーを全体的に

アースカラーというのは、土や砂、木、植物などをイメージする色です。つまり自然の中に存在する色ですね。寝具やカーテンを柄物にしたいとき、アースカラーを選べばそれほどごちゃついた印象にはならず、安眠効果を得やすくなります。

また、アースカラーと相性が良いのはカーキ色です。こちらのお部屋のようにカーキ色の寝具や小物、または観葉植物などを周囲に置くことで、より温かみのあるお部屋になります。

モスグリーンのラグを床に広げて

カーテンや寝具、家具を自分の好きなカラーにしたいという人は、ラグで「安眠カラー」を取り入れるというのもひとつの方法です。ラグは買い替えやすく、季節ごとに入れ替えることも可能。比較的手軽にイメチェンをはかれるアイテムです。

モスグリーンはどんな色とも相性が良いので、どんな部屋でも落ち着いた印象にまとめてくれます。柄が入ったラグも個性的でお洒落ですね♪

ナチュラルカラーで和みの寝室に

ナチュラルカラーとは、白や生成り、薄いベージュを指します。

寝具には、清潔感のある白色を選びたいという人も多いかと思います。ナチュラルカラーも安眠効果を得やすく、寝室には向いています。こちらの寝室は全体を白で統一し、心地よい雰囲気に。お部屋をシンプルに仕上げたい人におすすめのコーデです。

まとめ

今回は、安眠効果を得るための寝室のカラーコーディネートを紹介いたしました。上記に挙げた例を参考に、自分の好きな色を取り入れつつ、安眠できるお部屋を目指してくださいね。

おすすめの商品

ここからはBED STYLEがおすすめする商品をご紹介します。気持ち良く眠りにつけるよう、安眠をもたらしてくれるカラーを効果的に取り入れましょう♪

布団セット・カバー類

フランス産フェザー100%羽根布団8点セット

羽根布団にフランス産のフェザーを100%使用したセットです。かさ高いフェザーをたっぷり入れ込んでいるので、温かい空気をしっかり抱きこんで冬でも快適に寝られますよ。こちらはほかに肌掛け布団や枕、ベッド用敷きパッド、カバー類など8点がセットになっているので、これだけで1年を通して使えますよ。カラーはアイボリーやネイビーなど、安眠効果のある5色をご用意しました。

20色から選べる羽根布団8点セット ベッドタイプ

シリーズ累計で65万セットを売り上げた大人気シリーズです。カバーはベーシックなものやパステルカラー、シックなカラーなど20色からお選びいただけます。インテリアに合わせて安眠効果のあるカラーで寝室をコーディネートしてみてください♪こちらも羽根布団や枕、カバー類など8点がセットになっています。収納ケースも付いているので、来客用にしてもいいですね。和式布団のセットもご用意しています。

安心安全ほこりの出にくい 国産洗える布団3点セット

こちらはホコリの出にくい国産の布団セットです。敷き布団・掛け布団・枕の3点セットで、すべて家庭の洗濯機で洗える素材になっています。ダニなどが付着しても小まめに洗って落とせるので、アレルギーが出にくく、より上質な睡眠を得られますよ。中材にもホコリが出にくい中空ポリエステル綿を使用しているので、アレルギーやぜんそくのある方におすすめです。カバーもピーチスキン加工の素材なので、しっとりとなめらかな肌触りです。チョコレートブラウンやハニーベージュなど5色からお選びください。

2台を包むファミリーサイズ 年中快適100%コットンタオル 敷きパッド一体型ボックスシーツ

ベッドを2台連結させて使っている方には、こちらのボックスシーツがおすすめです。敷きパッドとシーツが一体型になっているので、着脱時や洗濯時の手間を少なくできますよ。コットン100%のパイル素材で、肌触りがふっくらと柔らかく、肌が敏感な小さいお子さまにも安心です。カラーはオリーブグリーンやモカブラウンなど、落ち着いた5色をご用意。ご家族皆さまで安眠効果を実感いただけます。

程よい光沢が美しい 9色から選べる ストライプサテン 掛布団カバー

こちらは、いつもの寝室をホテルライクに演出できる掛布団カバーです。高級感のあるサテン素材のストライプ柄で、毎晩の眠りをワンランクアップさせてくれます。こちらは素材にコットンとポリエステルを50%ずつ混紡した、こだわりの糸を使用しています。コットンの優しくなめらかな風合いと、速乾性がありシワになりにくいポリエステルの機能性を両立させました。モカブラウンやサンドベージュ、ミッドナイトブルーなど安眠効果を得やすいカラーも揃っています。

他の商品も気になる方は↓をチェック♪

ベッド

品質と機能性を兼ね備えた モダンデザインすのこベッド ナチュラル

ベッドフレームはお部屋で大きな面積を占めるので、ナチュラルカラーを取り入れると安眠効果が高まります。こちらは直線的なフォルムと円錐状の脚がスタイリッシュなベッドフレームです。床板にLVLすのこを採用しているので通気性が抜群!寝ている間にこもった湿気をしっかり逃してくれるので、朝まで快適に寝られます。耐荷重も約200kgととても頑丈で、大柄な男性にも安心してご利用いただけます。床下はスペースが16.5cmあるので、お掃除ロボットもスイスイ通れて時短になりますよ♪

北欧で育った天然木 通常よりも長さが短いコンセント付き収納ベッド

ベッドのデザインからも安眠効果を得られそうな、北欧産の天然木を使ったベッドです。こちらは長さ180cmと通常よりも短いタイプのベッドなので、ワンルームなど狭いお部屋にも対応できますよ。さらにマットレス付きでご注文いただくと、ショートサイズの敷きパッドとボックスシーツ2枚もセットでお付けします。ベージュやさくら(ピンク)など優しい5色からお選びいただけるので、上質な眠りを得られるでしょう♪

シンプルデザイン 棚・コンセント付きデザインすのこベッド

癒しのブルーと相性抜群のすのこベッド。こちらのすのこベッドは流れるような木目が美しいナチュラル&シンプルデザインのベッドです。木の温もり溢れる空間を演出して安眠をサポート♪床板部分がすのこ構造となっているため通気性も抜群で、湿気の溜まりやすいお部屋や布団を干す手間を省きたい方にも大変おすすめです!

天然木ロシア産パイン材 棚・コンセント付き天然木すのこベッド

シンプルお洒落な寝室づくりにぴったりなのが、こちらのアイテム。美しい木目が魅力的な天然木ロシア産パイン材を使用したすのこベッドです。棚付きデザインで使いやすさも抜群。カラーは清潔感のあるホワイトをご用意。ベッド下のスペースにはバスケットなども置くことができ、すっきりお洒落にベッド♪

憧れのハンモックがワンルームに ハンモック付ロフトベッド

こちらはロフトベッドの下にハンモックを設置するという新しい発想のベッド。ベッド下にはデスクも付いているため、アレンジ次第で自分だけの隠れ家をつくることができます。ロフトベッドは限られたスペースを最大限に有効活用することができ、ワンルームや狭い寝室におすすめのアイテム♡あなたのお部屋にもぜひ♪

BED STYLEでは湿気をしっかり防いで安眠に導いてくれる、すのこベッドも数多く取りそろえています。ぜひチェックしてみてください!

自分らしい寝室づくりをするなら ベッド通販専門店BED STYLE 我が家にぴったりの形を選べる、超・超ワイドな連結可能ベッド特集

つくるの最近記事

  1. 【一人暮らしの模様替え】5つのコツ!おすすめレイアウトもご紹介

  2. 【2022年最新】ダウンケットおすすめ5選と選び方をご紹介!

  3. 同棲カップルにおすすめのベッド!長続きの秘訣はベッド選びにあり!

  4. 【狭い部屋】3畳の部屋に最適なベッドサイズやタイプを徹底解説!

  5. 【8畳レイアウト】ワンルーム一人暮らしにおすすめのお部屋実例

関連記事

おすすめ商品

おすすめ特集

最近の記事

おすすめの記事

PAGE TOP