私たちは通常、日中動き夜寝るといった生活を送っていますが、夜勤の場合は夜に働き朝方寝るというスタイルになります。夜勤だといつもと生活スタイルが異なるため、朝方寝ようとしても熟睡できない…といった悩みを持つ方も少なくありま … 続きを読む 夜勤明けでもぐっすり！質の良い睡眠が取れる寝室環境づくり6つのポイント