お部屋のシーリングライトを消して、手元だけの灯りの中で入眠儀式をしながらしっかりリラックス…。そんな就寝前のひとときは、質の良い睡眠をとるためにとても大切な時間なんです。お気に入りの照明を見つけて、リラックスタイムをより … 続きを読む 快眠のためのリラックスムードをつくるには「照明」選びが重要！