「朝目覚めたときにまずはコップ１杯の水を飲むと良い」と聞いたことはありませんか？寝ている間に失った水分を補給することはわかりますが、この習慣がなぜ美容や健康につながるのか、不思議に思う方も多いことでしょう。今回は、喉を潤 … 続きを読む 目覚めの１杯が一日を変える【上手な水の飲み方】