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睡眠の質を左右するセロトニン・メラトニンとは？安眠グッズも紹介
睡眠のメカニズムを説明する上で欠かせないのが、「セロトニン」「メラトニン」というホルモンです。この2つのホルモンは体内時計と深くかかわりがあり、うまくコントロールすることが上質な睡眠につながります。今回はセロトニン・メラトニンの働きや、体内リズムを整えて安眠効果をUPさ…
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【必見】快適な睡眠は枕で決まる？おすすめの枕はコレだ！
枕にはたくさんの種類があり、自分に合う枕を見つけるのはなかなか難しいもの。「枕が合わなくて寝つきが悪い」、「合ってるかわからないけど使い続けている」という方は多いのではないでしょうか？人間工学に基づいて理想の寝姿勢が取れることも大切ですが、もっと重要なのは自分の好み・感…
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【敷布団選びの基本】よく眠れる敷布団の選び方＆おすすめ商品5選
よく眠れる敷布団が欲しい、そう思っていませんか？ただ、どんな敷布団を購入すればいいかわからないという方も多いですよね。そこでこちらの記事では、敷布団の素材の種類や選び方のポイントを解説します。この情報を参考に、ぜひあなたに合った敷布団を探してみてください。敷布団のメリッ…
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【良質な掛け布団でぐっすり寝よう】選び方とおすすめ商品5選
どんな掛け布団を購入したらいいか、悩んでいませんか？さまざまな種類の掛け布団があり、その中から1品を選ぶのは難しいものです。そこで今回は、掛け布団の選び方やおすすめ商品をご紹介します。すばらしい商品ばかりですから、ゆっくりとご覧になりながら、一番自分や家族に合うものをしっかり選…
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すのこベッドを買うなら送料無料が断然お得！おすすめ商品5選も紹介
すのこベッドの送料はどれくらいか、気になってはいませんか？本体価格だけならまだしも、送料も有料となると少し出費が大きくなります。そこで今回は、送料無料のすのこベッドを特集し、おすすめ商品をご紹介します。ご自分やご家族のお気に入りの1台が見つかったら、ぜひ購入を検討してみてくださ…
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しゃれたデザインで快適睡眠♪北欧すのこベッドの魅力&おすすめ商品
おしゃれなベッドで気持ちよく寝たい、そんな願望を持っている方も多いのではないでしょうか？それなら、北欧すのこベッドがおすすめです。北欧らしい優れたデザインとすのこベッドとしての快適な寝心地が魅力の商品です。今回は、そんな北欧すのこベッドを特集するので、ぜひ購入を考えてみ…
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安眠効果UP！寝つきの悪い人におすすめのブルーインテリア実例
「最近なんだか寝つきが悪い」と悩んでいませんか？もしかしたら、インテリアのカラーが原因かもしれません。そんな方は、寝具やカーテンなど寝室にブルーを取り入れてみてください！ブルーには気持ちを落ち着かせて、寝つきをよくする効果がありますよ♪今回は寝室にブルーを取り入れて、安…
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＜ミニマルインテリア実例＞本当に必要なものだけでつくる寝室♪
本当に必要なものだけを取り入れて、ミニマルな生活をしたいと考えている方もいるかと思います。今回はミニマリストになるための方法を、実例とともにまとめてみました。自分にとって必要なものだけを厳選して、あこがれのおしゃれなミニマリストに近づいちゃいましょう♪併せてBED ST…
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ロフトベッドの下には何を置く？お洒落インテリア実例とともに解説！
ロフトベッドはベッド下のスペースを有効利用できるので、ワンルームや子ども部屋などにも取り入れやすく人気のアイテムです。今回はそんなロフトベッドの下に、どのようなアイテムを置いているのか、インスタグラムの実例からご紹介していきます！ベッド下に家具を置いたり収納スペースにしたりしつ…
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安いけど機能的！お手頃価格のおすすめコンセント付きベッド5選
コンセント付きベッドを探しているけれど、予算が限られている、そんな方もいるでしょう。それなら、価格が安くても機能的な商品がおすすめです。今回は、そんなお手頃価格のコンセント付きベッドの選び方、おすすめ商品をご紹介します。ベッド探しに苦戦している方、ベッドの新調を考えてい…
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【これは便利で快適！宮付きすのこベッド】おすすめ商品5つをご紹介
便利で快適なベッドが欲しいと思っていませんか？そこで今回は、特に宮付きすのこベッドを紹介してみます。このタイプは宮（棚）がついていてとても使いやすく、おまけにすのこ仕様ですから快適です。そんな宮付きすのこベッドのおすすめ商品も取り上げるので、ぜひベッド選びの参考にしてみ…
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【木材の基本知識】化粧板の基本知識とベッドの選び方
家具を選ぶときに「化粧板」という用語を目にしたことはありますか？「背面化粧」や「裏化粧」という表記もよくされていますが、この場合の「化粧」とはどういう意味でどんな特徴があるかご存じでしょうか？今回は、家具を選ぶ前に知っておきたい木材の基本知識「化粧板」について学んでいき…
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スマートさが魅力♡軽くてお手軽なパイプベッドおすすめ5選
みなさんは軽いベッドと聞いてどんなベッドを思い浮かべますか？まず思いつくのが「パイプベッド」だという人は多いのではないでしょうか。軽いうえ簡単に設置できるイメージのあるパイプベッドですが、手軽なだけに丈夫さなど気になりますよね。そこで今回は、そんなパイプベッドの特徴と気…
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【ベッド＆収納家具】機能をひとつに♪チェストベッドのススメ
お部屋の中でベッドはけっこうな面積を占めますよね。さらに収納家具なども置くとなると、広くないお部屋ではレイアウトに苦労しそうです。そんなとき「収納付きベッド」が便利ですよ。中でもおすすめなのが「チェストベッド」。こちらではチェストベッドの特徴とおすすめな理由を解説してい…
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シングルベッドは高さで選ぶ！理由＆選び方のポイントをご紹介
シングルベッドを選ぶ際、さまざまな基準があげられます。寝心地はもちろん、デザインや機能など、いろいろ気になりますよね。それに加えてベッドの高さにも注目して探すのがおすすめです。こちらの記事では、ベッドの高さの違いによって考えられる特徴と選び方のポイントについて解説します…
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【ベッドサイズ一覧】人数や部屋の広さに合う選び方を徹底解説！
「自分にぴったりのベッドを探しているけれど、どのサイズが自分に一番合っているのかわからない…」という方は多いのではないでしょうか？実際のところ、最適なベッドのサイズは使用人数やお部屋の大きさなどによって変わってきます。本記事では、全サイズの一覧を表にまとめたり、実際にベ…
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【徹底解説】ダブルベッドが置けるのは何畳？4～8畳のレイアウト
寝室にダブルベッドを置くことを検討中のご夫婦や、同棲中のカップルの方も多いのではないでしょうか。しかし、いざとなると「今の寝室にダブルベッドを置いても大丈夫？」「ダブルベッドを置くなら何畳必要なの？」という疑問がわいてきますよね。6畳より広い部屋ならダブルベッドも余裕を持って置…
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4.5畳のレイアウトを解説！おすすめのベッドタイプ&商品もご紹介
お部屋の広さでよく目にする4.5畳。具体的にどんなレイアウトができる広さなのでしょうか？4.5畳だとスペースに限りがあるため、家具選びに悩む方も少なくありません。中でも大きな家具であるベッドの選び方はとても重要です！本記事では、4.5畳など狭いお部屋に置きたいおすすめベッドをご…
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【3畳のお部屋】最適なベッドのサイズやタイプを徹底解説！
3畳の部屋という限られたスペース。「どうにかしてベッドを置きたいけど、どうすれば良いのだろう・・・」「3畳に向いているベッドってあるの？」こういった方々のために、本記事では3畳の部屋にベッドを置く際のポイントと3畳の部屋に向いているベッドを紹介していきます。3畳の部屋の…
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「6畳の部屋にセミダブルベッド」置くことができるか徹底検証！
ベッドを購入する時、サイズはどのように決めますか？部屋の広さや体格で決める方も多いと思いますが「部屋が狭いから小さめのベッドにしておこう」と仕方なく小さいサイズで寝ている方はいませんか？そこで「6畳の部屋に広々サイズのセミダブルベッドを置くことができるのか？」と検証してみました…
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セミダブルサイズは狭い？二人で寝るときのベッドサイズを解説！
夫婦やカップル二人で寝る用のベッドを探すときに、サイズ選びで悩んでしまう方は多いのではないでしょうか？一般的に、セミダブルサイズのベッドは二人で寝るのには小さく、それ以上のサイズがふさわしいと言われています。ですが、実際のところどうなのでしょうか？本記事では夫婦や同棲カップル、…
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狭い寝室に書斎は作れる？3畳・4.5畳・5畳・6畳で解説！
最近は在宅勤務の増加とともに、寝室の一角にデスクとチェアを置いて書斎にする方も増えてきました。とは言え、寝室が狭いと書斎を作るのは難しそうですよね。そこで今回は3畳、4.5畳、5畳、6畳の寝室レイアウト図を参考に検証してみました！果たして狭い寝室でも書斎を作れるのでしょうか？…
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【7畳＆7.5畳の寝室】狭く感じないおしゃれワンルーム実例
7畳や7.5畳というと、よく見掛ける寝室の広さです。「6畳よりは少し広いけれど、やっぱりスペースには限りがある」そんなサイズ感ですが、どのようにコーディネートすれば、狭く感じさせずおしゃれに見せられるのでしょうか？今回は実例とともに7畳＆7.5畳のレイアウト図も併せて解説してい…
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【ゲーム部屋レイアウト】6畳でもマネできる！おしゃれな実例
ゲームに没頭できるお部屋に憧れはありませんか？ただ実際にゲーム部屋を作るとなると「どうやってレイアウトすればいいの？」「必要なものは何？」といったことが気になりますよね。そこで今回はゲーム好きな方必見の、おしゃれなゲーミングルームの実例をご紹介します！6畳程度の広さでも…
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知らないと後悔する！一人暮らしのベッドサイズの選び方＆配置例
これから一人暮らしをする予定のある方！シングルにするかセミシングルにするか、ベッドサイズに迷っていませんか？一人暮らしとなると、シングルよりももう少し大きいサイズのベッドをほしいという方も中にはいると思います。逆に、お部屋のスペースに余裕を持たせたいのでシングルで充分！という方…
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