女子のみなさん、ブラジャーを着けたまま寝ますか?それとも外して寝ますか?下着ブランドのアンケートによると、着ける派と着けない派では、着けない派のほうが多いようです。
では、どちらがよりバストにとって良いのでしょうか?女子が気になる「寝るときのブラ事情」を調べました。まずはナイトブラと共に快眠できるおすすめ商品からご紹介します!
目次
【ナイトブラと一緒に】快眠できるおすすめ商品
バストの形をキープするためにナイトブラをつけるように、美乳を含め美容のためには快眠がとっても大事。ぐっすり眠れるベッドや快眠アイテムのチカラを借りて、美容のためにも気持ちよく快眠してくださいね。
※サイズはおおよその値となりますので、あらかじめご了承ください。
※現在ご購入いただけるカラーやサイズは、商品ページにてご確認ください。
包み込むような柔らかさ リッチホワイト寝具 新触感サポート枕
質の良い快眠のためには枕選びが重要です。こちらは上質な睡眠を目的に開発された枕で、体圧分散性の高い素材を使用。
やわらかく包み込むようにゆっくりと沈み込んで頭にやさしくフィット、寝姿勢をサポートします。高密度の生地を使用しているので、ホコリやダニの侵入を防いでくれるのもうれしいポイントです。
天然素材を実感 世界の今治タオル綿100%家族のためのコットンタオル 敷きパッド
こちらの敷きパッドは、今治タオル素材ならではのさらさら感が魅力。肌にやさしく、安心してお使いいただけます。
大きなベッドにも対応しており、2台を連結させている家庭にもおすすめ。マットレスのすき間が気になりにくく、ズレも防いでくれます。
日本製×最高の寝心地 国産ポケットコイルマットレスベッド
ポケットコイルマットレスは、体を点で支えて腰や背骨への負担をバランスよく分散します。
脚付きマットレスのシンプルなデザインで、どんなテイストやインテリアにもマッチします。熟練の職人がひとつ一つ丁寧につくりあげた最高の寝心地をお楽しみください。
優雅な空間へ モダンデザイン・高級レザー・デザイナーズベッド
ワンランク上の寝室づくりにおすすめなのがこちら。レザーの質感が、ラグジュアリーな空間を演出してくれます。合皮にギャザリング加工を施し、デザイン性もアップしました。
ヘッドボードはまるでソファのよう。柔らかい背もたれに背中を預けて、ゆったりと読書などをお楽しみいただけます。
💭「高級レザーデザイナーズベッド」の口コミ
たいへん見た目もよく寝心地もいいのでよいです
【搬入・設置無料】 フランスベッド プレミアムモデルマットレス
寝心地にこだわりたい方におすすめ、フランスベッド社のマットレスです。腰が沈まず、寝返りしやすい「高密度連続スプリング」が、快眠へ導きます。
ハードとミディアムソフトの2タイプからお選びいただけます。
そもそもなぜブラを着ける?

女性がブラジャーを着ける理由は、バストの形が崩れるのを防ぐため。女性のバストは脂肪組織や乳腺などから形成されており、それを大胸筋やクーパー靭帯が支えています。
クーパー靭帯は激しい運動や重力によって伸びたり切れたりします。日中同様、寝ている間も重力によってバストが下垂するのです。そこで、ブラジャーを着けてバストを固定することで、バストの形を維持することができます。
寝るときにブラを着けない派が多い理由

多数派の「着けない派」の方は、次のような理由から着けずに寝ています。
- 締め付けが苦しい
- ワイヤーやホックが食い込んで痛い
- ズレが気になる
- 着けないほうがバストにストレスがないと思う

ワイヤーやパッド入りのブラを着けて寝てると、締め付けが強くバストまわりの血管やリンパ節を圧迫してしまうことがあります。かと言って逆にゆるめのブラを着けると、肌と生地が擦れてしまいます。
また、寝返りをするたびにブラがズレて、朝起きたときには着けている意味がないほどバストがはみ出てしまっていることも。そう考えると、着けずに寝るほうがバストにはストレスが少なそうですね。
着けて寝るほうがバストにやさしい!

着けない派の言い分もごもっともですが、やはりバストの形を維持するためには、着けたまま寝るほうが良いんです。
仰向けに寝るとバストが両脇に流れてしまいますし、横向きに寝ると片側に流れてしまいます。どちらにしてもクーパー靭帯に負担がかかり形が崩れていくので、寝ている間もバストを保護することは大切です。
寝るときのブラを選ぶポイント
とは言え、日中と同じワイヤー入りのブラを着けると締め付けが強く、バストだけでなく睡眠にも悪影響を及ぼします。寝るときはノンワイヤーブラや寝るとき用ブラ、ナイトブラがおすすめです。
型崩れしない設計
寝ている状態では上下左右にバストが流れるので、全方位から支える設計のものを選びましょう。
バスト全体を覆うタイプのものが◎です。デコルテ付近までカバーするものだと安心ですね。
肩紐は幅広
寝る時に着けるブラとしては、肩紐が幅広のものがおすすめです。細い紐のように肩に部分的な負荷がかからず、リラックス感のある着け心地になります。
フィット感を重視する方には、肩紐の長さ調節ができるタイプもあります。
伸縮性・縫製
締め付け感を抑えるために、アンダー部分に伸縮性のあるものを選ぶと良いですよ。
ホックがなく、頭からかぶったり足元から履くタイプがおすすめ。縫い目のないシームレスタイプも着け心地が気持ちいいです。
通気性の良い素材
寝ている間はたくさんの汗をかきます。ムレたりベタついたりしない通気性の良い素材を選びましょう。特におすすめなのは、コットン。刺激が少なく、敏感肌の方にも◎です。
夏場のムレが気になる場合は、通気性に優れたメッシュ素材を選んでください。
サイズ
自分に合ったサイズのものを選ばないと、効果が半減どころか、締め付けやズレが生じてむしろストレスになってしまいます。
バストのサイズを測り、適切なブラのサイズを見つけましょう。実店舗で購入する際は、できる限り試着してください。
【まとめ】さっそく今日からナイトブラで美乳を目指そう!

今はまだ大丈夫!と思っていても、いつまでも美しい形のバストをキープするのは難しいものです。数年後に悩むことがないように、さっそくナイトブラを着けて寝てみませんか?
今ブラを着けて寝ている方も、睡眠の質向上のためにナイトブラ選びを見直すきっかけにしていただければ幸いです!
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ぜひチェックしてください!























