マットレスの寿命は、一般的に約10年と言われています。寝心地を追求して品質の良いマットレスを選ぶほどお値段が高くなりますし、処分するのはとても大変。マットレスはできるだけ長く使いたいですよね。
それでは、どうやって長持ちさせればいいのでしょうか？その疑問にズバリお答えします。
マットレス劣化の原因
寝ている状態で一番体重がかかるのが腰部分です。体重の44％ほどの負荷がかかるため、マットレスは腰への負担を軽減する大切な役割を担っています。
ということは、長年マットレスを使っているとどうなるでしょうか？
人にはそれぞれ眠りやすい体勢があるので、どうしても同じ寝姿勢・同じ場所で寝てしまいます。そうすると同じ部分にばかり負荷がかかってしまい、その部分がへたりやすくなります。寝汗が同じ面に染み込み続けることも、へたりやすくなる原因の一つです。
マットレスのメンテナンス方法
ここまでは、体重の負担がマットレスを劣化させてしまう原因になるということについて触れました。そこでこちらでは、マットレスのメンテナンス方法をご紹介します。
ベッドパッドを使う
寝ている間にかく汗は、マットレスにカビが発生する原因となります。ベッドパッドを使用することで、寝ている間にかく汗がマットレスに染み込むのを防ぐことができます。簡単に洗濯することもでき、お手入れも楽ちんです♪
すのこベッドを使用する
床版部分がすのこ構造になっているすのこベッドは、通気性がよくマットレスが蒸れるのを防止してくれます。寝汗やお部屋の湿気でマットレスが蒸れてしまうと、カビが発生しマットレスが長持ちしません。すのこベッドならその心配もありません。
ローテーションして使う
マットレスの同じ部分に体圧をかけてしまうと、へたりの原因となってしまいます。そのため、マットレスを長持ちさせたい場合は、定期的にローテーションして使用するのが効果的です。
長持ちの一番の秘訣は「ローテーション」
つまり、長年同じ部分に負荷がかからないようにすれば、マットレスは長く使えるということ。そう、マットレスを回転または裏返して、身体に当たる面を上・下・裏・表と「ローテーション」すればいいんです。
ローテーションの仕方
①180度回転させて上下（枕元と足元）を逆に
②裏返して表裏を逆に
③裏返した状態で上下（枕元と足元）を逆に
④また裏返してローテーションが一巡します
ウレタンマットレスや薄型のスプリングマットレスは、通常のスプリングマットレスに比べると耐久性に劣るので、１か月に一度はローテーションしたほうがいいですね。軽いので裏返すのも簡単です。
強度があり通気性にも優れているスプリングマットレスは、３か月に一度つまりシーズン毎にローテーションすることをおすすめします。ベッドシーツの衣替えをする際にマットレスもローテーションしてください。
前回いつローテーションしたか忘れちゃった…という場合は、思い立ったが吉日！気づいたときが回転どき（そんな言葉はありません）！の精神でくるっと回転させちゃいましょう！ホテルではマットレスにローテーション時期の目安ラベルを貼るなど、マットレスを長持ちさせるための工夫がなされています。
裏返すのが難しいときは
スプリングマットレスの中には、寝心地を追求してパッドを重ねた「片面仕様」のものがあり、このタイプは裏表を逆にすることができません。脚付きマットレスベッドも同様です。また、両面仕様であっても重いマットレスを裏返すのは大変ですし、一人でやろうとするとケガの恐れもあります。そんな場合は裏返しは諦めて、上下のみローテーションするようにしましょう。それだけでもずいぶんへたり具合が違います。
【まとめ】定期的なローテーションによりマットレスは長く持つ
マットレスは定期的にローテーションすることで一般的な寿命より長持ちさせることができます。マットレスを買い替えるときの費用・処分の手間を考えて、少し面倒でもローテーションするようにしてくださいね。
おすすめのマットレスをご紹介
本記事では、マットレス劣化の原因とメンテナンス方法についてご紹介しました。それを踏まえ、こちらでは、あなたにおすすめの商品をピックアップしました♪
高弾力 ホテルプレミアムマットレス (ふつう・ポケットコイル・シングル)
高弾力で安定した寝心地をお求めの方におすすめしたいのが、こちらのアイテム。抗菌防臭防ダニ加工も施された、安心安全で長くご愛用いただけるプレミアムマットレスシングルサイズです。品質保証も5年付きだから、どんなときも安心してご使用いただけるアイテムとなっています。高弾力だからこそ得られる寝心地をお楽しみください♡
ショート丈対応 コンパクトマットレス高通気性薄型ボンネルコイル
コンパクトなベッドをお使いの方におすすめなのが、こちらの商品！レギュラー丈とショート丈の2タイプよりお選びいただけるマットレスです。お布団の寝心地がお好みの方におすすめのボンネルコイル仕様で、毎日快適な睡眠をとることができます。通気性が良いつくりとなっているため、寝汗によるマットレスへのダメージも心配無要です！
汗を逃す フランスベッド マルチラススーパースプリングマットレス
夫婦やカップル2人で仲良く寝たい方におすすめの商品がこちら。横揺れしにくい高密度連続スプリングのマットレスです。2人で使うダブルサイズだからこそ、揺れが伝わりにくいのは重要ポイントとなってきます。湿気を逃す構造なので、暑い夏も快適に眠ることができます。これさえあれば2人の睡眠の質も向上すること間違いなし♪
いままでの眠りの質を劇的に変える テンセル高反発ベッドパッド
マットレスを長持ちさせたい方にとってマストアイテムとなるのが、ベッドパッド。こちらは腰や方にかかる体圧を分散してしっかりと支える、高反発ウレタンを使用したベッドパッドで、マットレスに寝汗が染み込むのを防止してくれる役目を果たします。オールシーズン清潔さを保つことができる嬉しいウォッシャブル仕様だから、清潔感溢れる寝室に♡
夏は涼しく冬は暖かく 洗える100%ウールの日本製ベッドパッド
毎日快適なベッドタイムを満喫したいご家庭におすすめしたいのがこちらの商品。快眠へ導くウールの力を存分にご堪能いただける、睡眠をやさしくサポートする日本製のベッドパッドです。ご家族みんなで眠れるワイドキングサイズまでを取り揃えてあるため、どんなサイズのベッドでも満足してご使用いただけます。
