寝室がなんだか臭い、そんな経験をしたことはありませんか。臭い寝室は非常に気になるもので、安眠の妨げにもなります。そこでその原因を探るとともに、効果的な対処法についても解説します。併せて、寝室が素敵な香りで満たされるような寝具もご紹介しますから、よろしかったら、あなたの寝室にも取り入れてみてください。
寝室が臭い原因
寝室はなぜ臭くなるのでしょうか。まずその原因を見てみましょう。
寝具が原因かも
人は寝ているときに寝汗をたくさんかきます。皮脂も分泌します。それらの物質が寝具に移ると、雑菌も繁殖しやすくなり、それで特有の臭いが生じることも。
また、カビの原因になるケースもあり、カビ臭さが発生する場合もあります。
体臭が移る
寝具に雑菌やカビが発生しなくても、人間の体臭がそのまま移ることもあります。
体臭は自分では気づきにくいこともありますが、普段から体をきれいにして、ニオイを除去しておかないと、寝具にも悪影響が出ます。
生活習慣のニオイ
寝室で食事をしたりタバコを吸ったりお酒を飲んだりする人もいます。このような生活習慣で発生するニオイが寝室に充満し、臭くなることもあります。
寝室で飲食や喫煙をしてはいけないということではありませんが、それが済んだ後はきれいにしておきたいものです。
カーテン・カーペット・壁紙のニオイ
カーテンやカーペット、壁紙は常に清潔にしておきたいところです。お手入れを怠ると、ニオイが発生し、臭くなることもあります。
ペットの体臭
寝室にペットを入れている人、一緒に寝ている人は、そのペットの体臭で寝室が臭くなることもあります。
ペット好きなら致し方ない面はありますが、ペットの体もできるだけ清潔にしておきたいところです。
寝室が臭い！その対処法は？
寝室が臭い原因をいくつか見てみましたが、大事なのは対処法です。どのような対処法があるのか見てみましょう。
洗う
寝室の臭い寝具は洗えばきれいになり、ニオイも軽減されます。したがって、洗えるものは洗いましょう。
各種カバー類、毛布、敷きパッドなどです。お布団の中にも洗えるものがありますが、そのようなタイプならニオイも取りやすいです。
干す
洗える寝具は洗えばいいのですが、マットレスやお布団には洗えないタイプも多いです。そのような場合は、天日干しがおすすめ。
素材にもよりますが、天日干しで殺菌消毒が行われ、臭いが減ります。
クエン酸水を掛ける
カーテンやカーペットが寝室の臭いの原因である場合は、洗うこともできますが、ちょっと大変。そこで使いたいのがクエン酸水です。
水200mlにクエン酸小さじ1杯を含ませたものを霧吹きに入れて、臭いカーテンやカーペットに吹きかければ、かなりニオイが軽減しますよ。
空気清浄機を使う
寝室の特定の寝具や用品が臭いのではなく、部屋全体がニオッているという場合に役立つのが空気清浄機。
飲食や喫煙などによるニオイもすっきりさせてくれ、臭くなくなります。
寝室が臭くならないようにするために
寝室が臭くなってからできる対処法もありますが、大事なのは普段から臭くならないような対策を施しておくことです。その方法をいくつかご紹介しましょう。
こまめに換気
寝室はこまめに換気するようにしましょう。これで空気が入れ替わって、臭くなりにくいです。
また、換気で湿気も抜けるようになって、カビや雑菌などの繁殖によるニオイも抑えられます。
できれば寝室では飲食や喫煙を避ける
飲食や喫煙によるニオイは根強く残るもの。少しくらいの対処法では、消えないこともあります。
寝室での飲食や喫煙は絶対にいけないというわけではありませんが、ニオイ対策を考えると、控えておいた方がいいです。
ペットを洗う
ペットは普段からよく洗ってあげましょう。
ペットを寝室に入れている人の場合は、これでニオイが気になりにくくなり、寝室の臭いを抑えられます。ペットもきれいになって、うれしいでしょう。
消臭スプレーを用意しておく
寝室に消臭スプレーを用意しておくのも効果的なニオイ軽減策になります。
ときどき寝具や寝室にしまう衣類などに消臭スプレーをまいておけば、臭いニオイで悩まされることも減るでしょう。
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まとめ
寝室が臭い！その原因はいろいろ考えられますが、そのまま放置しておいては、不快で眠りにくいでしょうし、快適に過ごせません。そこで、おすすめの対処法や対策をご紹介しました。皆さんにもぜひそれらの方法を実践していただき、寝室のニオイを撃退していただきたいです。お気に入りの香りをまとわせた寝具も使って、心地よい寝室に仕上げましょう♪
