生活スタイルの欧米化に伴い、近年では床に布団を敷かずベッドで眠る人が増えてきましたが、それでも日本人の4割は布団を愛用していると言われています。畳の部屋が少なくなってきた今、フローリングに直に布団を敷いて寝る方もいらっしゃるのではないでしょうか？
フローリングに直に布団を敷くとなるとどうしても気になるのが、カビの発生や、敷布団の厚みが足りないために生まれる底付き感。実は、敷布団の下にひとつアイテムを加えるだけで快適に眠れる方法があるんです！今回は、ベッドにはない布団のメリットや、フローリングに布団を敷いてさらに快適に眠るための方法をご紹介します。
目次
根強い布団派！ずばりフローリングに布団を敷いて眠るメリットとは？
布団派がまだまだ多数いらっしゃる理由に、次のようなメリットが挙げられます。
- 生活スペースの融通がききやすい
- 落下する心配がない
- 丸洗いできて清潔
生活スペースの融通がききやすい
布団を畳んで部屋の隅に重ねるもよし、収納すればより広く生活スペースを使えることが布団の一番のメリットです。
寝室を用意しなくてもフローリングに布団さえ敷くことができれば生活に不便がないため、限られたスペースを有効活用できます。
落下する心配がない
寝相が悪い大人はもちろん、小さい子どもがいる家庭だと、ベッドで眠ると落下の心配が付きもの。
フローリングに布団を敷いて眠ると、どんなに寝返りしても安心です。
丸洗いできて清潔
シーツだけでなく敷き布団も丸洗いできるため、寝具全体をより一層清潔に保つことができます。
布団専用のクリーニングに出すと布団の厚みが復活し、長く使うことができるのもメリットです。
フローリングに布団を敷く際の注意点
メリットが豊富な布団ですが、快適な睡眠を保つために寝汗などによる湿気対策が必要です。それでは、フローリングに布団を敷いた時に考えられる、湿気が溜まってしまった時の問題点には何が挙げられるでしょうか。
敷きっぱなしによるカビの発生
人は寝ているときにコップ1杯分、200mlほどの汗をかいています。代謝が良い人なら一晩で500ml～800mlもの汗をかくことも。フローリングに布団を敷きっぱなしにしてしまうと、この汗で布団に湿気が溜まり、カビが発生する原因になってしまいます。
カビが生えた布団で眠ると、雑菌の不快な臭いがするだけでなく、アレルギーや咳の原因につながってしまったり…と快眠どころか健康に害を及ぼしてしまいかねません。
生えてしまったカビの除去
布団に生えてしまったカビを完璧に除去することはなかなか難しく、一度カビが生えてしまうと布団そのものを買い替えないといけなくなることがほとんどです。さらに、フローリングに布団を敷いているわけですから、カビが生えるのは布団だけでなく…そうです、最悪の場合フローリングまでカビが生えてしまう事態に。
フローリングに布団を敷く際の工夫5選
先にご紹介した通り、フローリングに布団を敷くときに気をつけるべきは、カビの元凶になる「湿気」。つまり、その湿気対策さえきちんと心がければ、快適に眠ることができるのです。それでは、フローリングに布団を敷く際の湿気対策にはどのようなものがあるのでしょうか。
フローリングにすのこを敷く
フローリングと布団の間にすのこを敷くことで、通気性が良くなりカビを予防できます。
すのこ自体にカビが生えてしまわないか気になる方もいるでしょうが、なかには防カビ加工がしてあるすのこもあります。
定期的に天日に干す
布団の湿度が80％以下になれば、カビを始めとした様々な雑菌の増殖を防げます。
晴れた日には布団をしっかり干して湿気を逃してあげましょう。
布団乾燥機を使う
梅雨の時期や春先の花粉のシーズンは、なかなか天日干しできる日がないために、1年間の中でも特にフローリングに布団を敷きっぱなしにしがちです。
そんなときは布団乾燥機で湿度を除去するといいでしょう。湿気だけでなくダニを駆除することもできて一石二鳥です。
布団の下に除湿シートを敷く
フローリングと布団の間に除湿シートを敷くことで、シートが湿気を吸収し、カビの発生を予防できます。
汗の臭いを吸ってくれる効果があるものも多いので、汗をかきやすい夏場は特に重宝しますね。
布団そのものを変えてみるのも◎
フローリングに布団を敷くと湿気トラブルが付きものだということを受けて、カビが生えにくいタイプの布団に変えてみるのも効果的です。
「吸湿」「速乾」といった表示のある布団だと比較的カビが生えにくいと言われています。この場合、布団の素材はウールでできていることが多いです。布団を購入の際は素材も気にしてみてください。
【まとめ】フローリングに敷布団を敷いて快適に♪
子どもからお年寄まで安全に眠れる高さや、お部屋の有効活用など、フローリングに布団を敷く時のメリットはいっぱい。一方でフローリングにお布団を敷くデメリットから、湿気対策が大切なことがわかりました。
フローリングに布団を敷くことで起こちがちな、カビやダニの発生さえ防げれば、フローリングに布団を敷いても快適に安心してお休みいただけます。日々の健康は快適な睡眠から。毎日の睡眠がより良いものになるように、フローリングに布団を敷く方はぜひ実践してみてくださいね。
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